Bailes latinos

Clases de salsa cubana

Nivel inicial - intermedio

Este proyecto de baile nace con la idea de generar un espacio de disfrute y aprendizaje hacia los estudiantes sus representantes y miembros de la comunidad, y como herramienta para mejorar la calidad de vida y la salud de sus participantes. Los bailes de salón son una buena opción para realizar ejercicio en todas las edades, una práctica con muchas variantes que conseguirán que las personas pasen un buen rato de diversión mientras mejoran su salud.

Objetivos:

Mejorar la condición física general
Mejorar la coordinación
Mejorar la resistencia aeróbica
Mejorar el control postural
Desarrollar la expresión corporal
Reducir el estrés
Divertir y socializar

Contenido de la actividad:

Reconocimiento del ritmo principal de la salsa, en diferentes estilos.

Conteo musical 123-567: aprendizaje de los tiempos que se deben utilizar mientras se ejecutan los pasos de baile

Pasos básicos libres: pasos a desarrollar individualmente.

Pasos básicos en pareja: Desde básico uno frontal con desplazamiento, Básico dos diagonal-lateral añadiendo figuras según avance el grupo.

Figuras Nivel básico: exhíbela / doble exhíbela/ enchúfala/ doble enchúfala/ grupo de los 70/ Uno uno/ Cambio de mano/ cintura/ dile que no.

Figuras de baile Nivel medio: sombrero / ochenta y cuatro / coca cola/ pequeña rueda de casino

Destinatarios:

Adultos y/o adultos mayores ✓ Jóvenes
Niños y niñas

La actividad puede adaptarse, en ritmo, dinámica y contenidos a diferentes grupos por número y edad. La propuesta presentada está destinada a todas las personas.

Profesor:

Juan Manuel Caraballo Graham, licenciado en Ciencias del Deporte, Cuba. Experiencia como docente en escuelas públicas y privadas / Diseño y dinamización de Rueda de casino juvenil y bailo terapias grupales. Miembro de equipo en escuela de salsa.